Рыбная запеканка для Атаки.

Филе форели 500 гр Крабовые палочки 8 штук Креветки 200 гр Мягкий творог 0% - 1 упаковка 1 яйцо укроп соль и специи по вкусу

Из рыбы убрать все кости и порезать на маленькие кусочки,креветки почистить,крабовые палочки порезать. Все смешать с яйцом,солью,специями и творогом.

Выпекать в духовке при температуре 180 градусов 40 минут.

Креветки в томатном соусе. Чередование

креветки (500 гр) и соус.

Для соуса приготовьте воду или овощной отвар (0,5 стакана), одну морковь, две луковицы, 2 красных помидора (можно использовать томатную пасту), соль, перец, лимонный сок (1 с. ложка) или щепотку лимонной кислоты, оливковое масло.

1. Креветки следует отварить, очистить и нарезать на кусочки. 2. Приступайте к приготовлению томатного соуса. Нарезанные помидоры, морковь и лук необходимо слегка обжарить в оливковом масле. Сюда же добавьте специи, соль, лимонный сок, залейте овощным отваром или водой. Тушить 20 минут на маленьком огне. 3. На тарелку выложить гарнир, креветки, все залить соусом. Для украшения присыпьте свежей зеленью.